OBJETIVO 2009

SUB 9H30'

lunes, 25 de agosto de 2008

Caminante no hay camino...

Buena semana de entrenos, con unos numeros de 20 horas totales repartidos en 11.000 nadando, 80 corriendo, 85 en btt y 60 en bici de carretera.

El sabado realizamos una salida con mis amigos Jordi y Lorenzo por el maresme. Fue genial disfrutar de una disciplina que para mi era casi desconocida como es la btt, fueron 86km duros duros, pero nos lo pasamos en grande.

Domingo fui con Fernando a Guardiola de Berguedà, desde alli hicimos una ruta preciosa, Castellar de N'hug, Ermita de "ahora no recuerdo el nombre", pero estaba muy alta la condenada, vacas por el camino, aire pudo, sin coches, entre amigos, que más se puede pedir...

Para estas alturas, muy satisfecho de la semana y la verdad es que me encuentro muy bien, sin molestias, lesiones ni nada por el estilo.

Respecto a objetivos a corto y medio plazo, el próximo 6 de setiembre participaré en el triatlón de banyoles, y mi objetivo importante de final de año sera el Maratón del Mediterrani.

En el trataré de bajar de una maldita vez de las tres horas, después de la lesión de Florencia, es una espinita que tengo ahi clavada y asi, 15 dias después realizaré el Maratón de New York andando, cámara de fotos en la mano, gorrita al revés y zampandome todos los avituallamientos posibles...

Iron saludos

Rayo

7 comentarios:

alex dijo...

Compartimos fechas pero en diferentes paises!! jejejeje
Suerte en Banyoles!!

Miguel Angel dijo...

Iván, nos vemos en Banyoles! Tras el IM será mi debut en un olímpico.
Qué pasa que ya no te veo por el gym?
Saludos!

Ulrich dijo...

Ostis... no sabía que querías hacer la Marato del Mediterrani, pues que no te pase nada, es una maraton jodida jodida, viento, calor ... uff demasiadas variables. Suerte

HF Saludos

gladiadores dijo...

te has olvidado de Sanabria no?
Venga que tienes sitio en la flagoneta!
JULIO

Richard Calle dijo...

Rayo!!!! te preveo un buen final de temporada!! y como dice Ulrich... cuidado con la marato del mediterrani, aunque tu puedes con todo!!

Nos vemos para Sanabria!!!

ivan dijo...

Ostis alex, buena casualidad, a ver si tenemos suerte los 2¡¡

Miguel Angel, este setiembre me he dado de baja, es que casi nunca iba, ya te contaré...en banyoles¡¡¡

Ulrich, necesitaba una motivación, ademas hacerlo 15 dias ante que NY me obligara ha hacer esta ultima suave suave.

Julio, la verdad es que me hace mucha ilusion estar con vosotros un finde semana en sanabria pero...he de ahorar tio, que en octubre me voy 3 semanas a Usa...

Richard, ya se que es una maraton con algo de viento y demás pero lo vamos a intentar...

abrazos

Ramón Doval dijo...

Ves,... ya te he superado en maratón: 2h95', jaja,...
¿Harás el Maresme largo en '09?
Suerte (no te imagino andando en NYCM).