de vacaciones en lanzarote(mi reto 2008)
medio iroman san juan de luz 2005Francia(mi debut en larga distancia)
Tri sprint Alicante 2004(de vacaciones y con trenzas...)
Tri sprint Alicante 2004(de vacaciones y con trenzas...)Menos de 12 dias para la gran cita, afinando la maquina y tratando de descansar lo necesario.
Estoy madrugando mucho estos dias y me voy tambien temprano a dormir para tratar de adaptar el biorritomo a la competición ya que tendre que levantarme a las 4 de la mañana a desayunar el dia 1 debido que la salida es a las 7 de la mañana.
Otro apecto a tener en cuenta es la temperatura del agua de frankfurt, ya que esta a 25 grados por encima de lo permitido para llevar traje de neopreno. Una p.....tada, ya que llevar traje significa más flotacion, mejor parcial en el agua y menos desgaste. Pero en fin, sera para todos igual...
Hoy he nadado 1000 metros y he realizado 70km de bicicleta, mañana 2500+60' de running, el viernes 2spinings y el sabado 2horas de bici mas una transicion de 1hora de carrera suave.
Y el domingo....descanso¡¡¡¡¡¡, madre mia, un dia sin entrenar¡¡¡ que bien.
Os dejo algunas fotos de triatlones realizados hasta el momento.
un saludo a todos/as.
rayo
5 comentarios:
ten en cuenta que sin traje te ahorras esos roces innecesarios también!!! además es para todos igual, son 2 minutillos más, el resto es psicológico, y frena ya que eso lo tienes a la vuelta de la esquina!!!
yo para aquel día haré Pont de Suert, algo más cortito, jejejje!!
Rayito,
saludos desde Rusia con amor!!!
Descansa que en unos dias nos encontramos y les vamos a dar pal pelo a los alemanes y quien se nos ponga por delante!!
Ironmike
Creo que por el agua no habra ningún problema, pues la bajada de temperatura va ha ser de cojones 11C max y 8C min, desde 16C desde el Sabado
Creo que deberemos preocuparnos de no pasar frio y que no llueva.
Si es que no nos contentamos con nada.
IronGrüße
Saludos Rayo desde Gijon.
A una semana casi del IM,que ganas de empezar de una vez...ya sabes cuanto antes empieces antes acabaras o eso espero.
Lo del agua carece de importancia,tiene pros y contras,que haga el tiempo que quiera que nos vamos a salir y vamos a darlo todo,a muerte,que se vean reflejados en competicion los entrenos de calidad y cantidad.
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