OBJETIVO 2009

SUB 9H30'

miércoles, 20 de febrero de 2008

De un mal entreno a..un demasiado buen entreno¡¡¡¡

Como san las cosas...

Hoy me tocaba hacer 80' de carrera continua a ritmo de 140-150 pulsaciones/min+ un trabajo previo de tecnica de carrera.

La verdad es que no estaba muy explendido en referente a ganas de entrenar, pero despues de una guerra mental importante, la parte mas ironman de mi ganó a la parte sedentaria y me lanzé a la calle a rodar.

Calentamiento de 10' y trabajo tecnico correcto, aunque no sin dolor de gemelos importante.

Empiezo el entreno y la verdad es que no conseguia pasar de 130 pulsaciones, no estaba la motivacion muy por los aires, decido cambiar un pelin mi recorrido habitual ( que es dar vueltas como un hamster a un parque que no llega es km), y cuando ya estaba pensando en acortar el entreno, empiezo a cruzarme a un gigantón que ya habia visto en otras ocasiones.

Despues de cruzarmelo 3 veces, decido ponerme a su lado...

Enseguida me doy cuenta que el ritmo que lleva es elevadillo, y le saludo, nos quitamos los auriculares y empezamos a hablar,...menudo maquinón¡¡¡¡

Es Francesc Guim , de club natacio barcelona, quien hace 3 semanas gano el duatlo del prat junto a...un tal godoy y un tal zamora, y les aguanto el ritmo¡¡¡¡¡

Vamos que mis pulsaciones pasaron de 130 a 165 en pocos minutos.

Total, 80' de entreno con un crack de compañero, a muy buen nivel, hablando de duatlones, triatlones, cross, desde aqui le agradezco el entreno compartido.

Os paso una foto para que os hagais una idea de lo que es el pequeñin...

Una salutació desde aqui Francesc, fins la propera¡¡

Rayo

2 comentarios:

Carles B. dijo...

Uf, si que és petit si... ja em diràs com t'ho has fet, perquè en el meu cap en aquests mateix moment hi ha una guerra civil entre pujar al rodillo o anar al sofà...

Cuidat!

Francesc dijo...

A sigut un plaer correr plegats una, certament correr en companyia és una altra cosa.

Fins molt aviat, segur que ens trobarem sovint pel parc de cervantes.

a descançar !

Cesc