Jesus, como te echamos de menos, y Miguel Acedo, dos purasangre.
Fernando, Fernando 2, Oriol, Jesus, Angel ( unos cuantos sub 10h entre el grupo...)Cuarta semana de entrenos finalizada.
Todavía muy pronto, pero poco a poco vamos mejorando y adquiriendo el nuevo hábito de entrenos.
Ayer, gran salida en bici, con buenos amigos, fueron 90 km con tiempo para todo, hablar tanquilamente, hacer un café con leche, luchar contra viento y frio y dejarse la piel en algunos tramos.
Acabo la semana con 10 horitas de entrenos para 2dias de agua (5500), 2 de carrera, ( 25km), 3 spinings, 1demusculación +90 de bici.
Como me gusta pedalear....
Ivan
6 comentarios:
Pues ahora me ha dado rabia no poder ir...
Éste sábado BTT y domingo Carretera? (sí, has leído bien, domingo, me tengo que poner al día)
jejeje, sabado tengo gava, pero domingo carretera ningun problema¡¡¡
ivan
Ivan, vais a ir a Austria?
Yo voy a ir con mi hermano y un amigo y estamos ya nerviosos por toda la logística. Como he visto que sois sub-10h, imagino que tendréis dominado todo el pre-IM (cosa que a nosotros nos inquieta bastante).
Sobretodo dudamos en (1) como llevar la bici, (2) que día es bueno llegar (el miércoles o jueves antes de la carrera?) y (3) si la gente aprovecha para hace entrenos "sur-place" o simplemente descansar antes del gran evento..
Pepe roni, enviame un mail al ivan.entrenadorpersonal@yahoo.es y respondo a todas tus preguntas, ok?
ivan
Espero poder unirme a ese grupo sub10 algún día!!
Un abrazo y sigue disfrutando amigo
¡Qué enkonado te veo, mostro!
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