Muchos seremos los que tenemos ese objetivo, Luis Enrique,Felipe el resto de grupete de Victor Go.
La verdad es que cuesta mucho salir a correr con este frio que hace pero por lo que queda, hay que eschar el resto.
Este fin de semana ultima tirada larga, 90' a 4'30'', rodaje suave, teniendo en cuenta que el dia 25 he de hacer 42km a 4'14''¡¡¡¡¡, cada vez que pienso en el ritmo me da vertigo.
Lo que tengo muy claro es que salga la marca que salga me voy a dejar la piel en las calles de Florencia, lo voy a dar todo, y como en el km 35 tenga un pelin de reservas, voy a poner el turbo hasta la llegada.
Bueno, no os tuesto mas con paranollas pre competitivas, ni os dire que tengo el gemelo mega cargado y que arrastro molestias en el psoas hace mas de un mes, todo eso se va a esfumar en cuanto empieze el maraton.
Agradezco un montón vuestro apoyo y animos estos dias y seguro me acordare de ellos cuando en el km 30 vaya al limite de mis energias, me ayudaran seguro.
Ironsaludos
8 comentarios:
clar que si tiu, a estrujarse a muerte a buidarsedel tot per despres anar recuperan de cara a lanzarote
Iván seguro que lo conseguirás. Ánimos!! Esta semana no te pases ehhhh
esa semana que viene solo voy a correr 2 dias¡¡¡
ufff, me voy a subir por las paredes¡¡¡, pero voy a hacerlo bien.
un saludo a los 2¡¡¡
rayo
sub 3h garantitzat! a saco coach, a saco!!!!
Ivanuski, venga un último esfuerzo, esto esta ya chupado, una semana pasa volando, ahora más motivación que nunca.
A partir da ahora la gente irá a visitar Florencia por ver las calles donde hicistes tu marcón.
Suerte y ánimos
pues nada, yo cuando tu estés corriendo estaré tumbado en una tumbona en la playa de Tenerife....pero me acordaré de tí y te daré un empujoncillo!!!
a por ese sub-3 horas!! que no es tarea fácil!
Ivan:
Aquesta setmana descansa, que la feina ja ha d'estar feta.
42 kms a 3:14.....guapamente que tú pots!!!
Mooolta Sort !!!
Ens veiem a BCN y Lanzarote !!!
Emili. Gavà Tri.
Mucha suerte seguro que dejas el pabellón muy alto. A por ellos que son pocos y cobardes.
C2C saludos
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