OBJETIVO 2009

SUB 9H30'

domingo, 11 de noviembre de 2007

Media Maratón castellbisbal

Simplemende deciros que está genial entrenar, competir, ver como uno mejora, compartilo con amigos,pero....

Como mola ir de los primeros¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Yo nunca habia estado en posiciones privilegiadas nunca, ni siquera en el campeonato de canicas de mi barrio... jeje.

Esta mañana unos 600 locos nos hemos juntado en búsqueda del Jamon Perdido. Solo salir ya se veia la dureza del circuito, era todo "pa arriba".

Salida bastante mal colocado y ya sin saber porque, empezé a pasar a gente hasta que dije... pero ese es el primero, no??' relajate un pelin Ivan¡¡¡

E km 1 lo hice con el primero de la carrera a menos de 10 metros( a 3'30''/km), y ya poco a poco fui regulando.

Hasta el km 7 aprox, la carrera bajaba, hasta legar a un punto de giro en el que se podia ver a los que llevaba delante.

Conte unas 25 personas, pero cuando yo volvía, los que venian eran cientos¡¡¡, madre mia que subidón,¡¡¡, Empiezo la vuelta hacia arriva, saludo Ice Xavi, quien lo levaba muy cerca a Ironmike, Acedo y Fran que iban recogiendo flores ( bueno, mas que saludarles...lo reconozco, les enseñé el culo....) y a Super calidad Lorenzo, que iba muy cerca de ellos.

Pasé el km 10 en 39.16'' ya subiendo.

La subida era dura dura, y hasta el km 15 y pico no acababa. Lo mas duro fue entreel km 12 y el 15 con unas rampas que hacian que no acababan nunca.

Llegada al km 15,punto de giro y todo hacia abajo hasta meta.

Tiempo final 1h24'11''. Posición 25 de la general¡¡¡¡

Destacar el buen tiempo de Ice xavi,en su debut en la distancia haciendo 1h28' y el de Lorenzo que no llegó demasiado lejos de mis amigos Fran y Morales.

Finalmente todos pillamos paletilla y sobraron y todo, joer tanto correr y despues sobran jeje.

Mucha mucha mucha mucha confianza de cara a Florencia¡¡¡¡¡¡A pulverizar esas 3horas¡¡¡

Por cierto, Lorenzo auntate ya a Lisboa, te quiero conmigo en esa linea de salida, confia en mi¡¡¡¡

Abrazos

12 comentarios:

Toni Peris dijo...

joder con tantos jamones podeis montar una charcuteria jejeje

Santi Pons dijo...

Grande, Grande!!! m'alegro que hi hagin bones sensacions per Firenze, ja t'ho dic, sub3h o rascaràs!!!! felicitats coach

Miquel Morales dijo...

Te marcarte una buena carrera, con calvo incluido!
Joer, la carrera, dura dura, ayer lo comentábamos, si no fuera por el jamón, en vez de 600, hubieran sido 60...

Ulrich dijo...

Muy buena carrera, ya te lo comente, ahora ya sabes... nada de hacer el tonto. Ahora toca Tapering... creo que se dice así, tu ya sabes lo que es.

HF Saludos

ivan dijo...

Toni, ayer sabes lo que cenamos en casa??? pamtomaquet i pernil¡¡¡¡

Santi, a Florencia vaig mentalitzat al 100%, ho conseguiré segur, no limits¡¡

Creo que fue la vez que mas gente vio mi culo de manera simultanea, jeje.

Ulrich, tappering al 100%, aunque me cueste, se que es lo que he de hacer.

Espero vuestras cronicas¡¡¡

rayo

robert mayoral dijo...

como comenté no es un circuito tan duro como parece, es duro pero rápido a la vez...de todas maneras es un marcón!!!
ahora a regular en esos 15 días que quedan hasta Florencia, que los deberes ya los has hecho y, además bien hechos!!

Edu dijo...

Iván veo que le vas cogiendo gustillo a las primeras posiciones. Eres un buen ejemplo de constancia y de que con esfuerzo puedes conseguir objetivos.
Felicidades por el carreron y la cosa pinta bien pa Florencia.
Saludos

David dijo...

Enhorabuena Ivan!! canya en florencia

The sick

Mariona dijo...

Molt bona posició, felicitats!! I quina pinta que té el pernil!! Bon entrenament per Florència.

Richard Calle dijo...

Rayo te veo rompiendo barreras en Florencia!!!

Castellbisbal es una media muy dura y te salio un crono excelente...

Ahora toca entrenar estos dias con cabeza y descansar!!!!

ivan dijo...

Robert¡¡¡ me ganaste por una posicion ehh???, tu hiciste el 24 hace 2 años no?? jeje

edu, ir delante es una sensación increible, te sale energia por las orejas.

david, mariona moltes gracies¡¡

Richard, tengo un presentimiento para florencia, pero no quiero arriesgarme a hacerlo publico.

un abrazo

rayo

Richard Calle dijo...

Venga coño!!! dilo!!!! Hay que ser valiente!!! tu puedes seguro!!!