OBJETIVO 2009

SUB 9H30'

lunes, 13 de octubre de 2008

Empezando...de nuevo

Hoy he hecho mi primer "entreno" después de la operación del 28 de setiembre.

Han sido únicamente 16' de elíptica ( similar a la carrera pero sin impacto), pero no he tenido ninguna molestia en la zona afectada.

Estoy muy ilusionado con poco a poco ir adquieriendo un nivel mínimo de forma y poder disfrutar del ejercicio físico sin ninguna presión ni agobio de tiempos o ritmos.

Cada día tratare de ir aumentando el tiempo paulatinamente y el lunes que viene tratare de dar mis primeros trotes....

Ironsaludos

PD: Increíble Eneko y Virginia, que noche en vela que me tuvieron...

9 comentarios:

robert mayoral dijo...

bien, bien, poco a poco y buena letra, que ahora tampoco toca darle fuerte, la temporada que viene hay que salirse...

Ulrich dijo...

Acuérdate de darle descansos y no de aumentar la carga. ehh campeón

HF Saludos

Miquel Morales dijo...

Te veo en la salida de NYC...

ivan dijo...

Escucharemos al cuerpo e iremos poquito a poquito, ya me veo andando 42 km a 4'30'', rollo marchador...

Miguel, en la salida casi seguro que estará, el problema es estar en la llegada...jeje

ivan

AngelIGD dijo...

Ivan no tengas prisa con la recuperacion, y a NYc ves a reglarte la vista !!! quien puede decir que ha trotado por las calles de NYC y que le aplaudan mas de 2.000.000 de personas.????? no arriesgues.

Y referente a la crono......ya veras como mas de uno se apunta de cabeza jajajaj

Ramón Doval dijo...

Te digo igual que todos: calma, disfruta NYC sin coches, e hínchate de ganas de empezar a machacar dentro de un par de meses.

ivan dijo...

angel, Ramon¡¡¡

Así lo haré, teneis toda la razon.

Un abrazo a los 2¡¡¡

ivan

iñaki dijo...

Hola Ivan te envio animos y espero que tengas paciencia en la readaptación. Estaba leyendo tu blog para coger animos para mi primer triathlon sprint; se que es algo casi nimio al lado de tus retos, pero como ya sabes hace demasiado tiempo que espero para empezar. Aún recuerdo el dia que me dijiste que te ibas a participar en un "ironman", el primero, desde ese dia quise empezar pero.... solo espero que te recuperes pronto y completamente y algún dia pueda compartir linea de salida con un grande como tú. A parte quiero darte las gracias por el apoyo y confianza que me diste aquel septimebre de 2004. Gracias,Gracias y animos.

Roy dijo...

Poco a poco, espero que vaya bien la recuperación... y respecto a NY, tu eres un Iron, asi que yo no te puedo decir nada, jejeje
1saludo