Te gusta ir en bici?

Ya he comentado en diversas ocasiones que me encanta ir en bici.

Pues hasta el dia de ayer llevaba casi 2 meses sin hacer lo que mas me gusta. Salir con amigos a estrujar un poco el cuerpo.

Fueros 90km de diversion y la verdad retomé esas sensaciones que mucha falta hará que se repitan para poder algun dia superar aquella bonita marca que realicé en el mes de julio del año pasado en Frankfurt.

Llegué a casa destrozado, pero contento de haber vuelto a reencontrarme conmigo mismo otra vez.

El primer paso de muchos ya esta hecho, no hay vuelta atrasssss.

Pd: Estais fuertes Lorenzo y Jordi¡¡¡¡

Rayo

vuelta a la normalidad¡¡¡¡

Vaya 2 meses que me he pegado¡¡¡¡.

Sin comentarios, he ligado 3 viajes seguidos, un mes de diciembre ayudando a mis padres en un negocio familiar... bueno, total que he llevado un ritmo de vida loco loco.

Hoy toca centrarse y despues de dormir 14 hors seguidas, emprezaré los entrenamientos con la motivacion por las nuves.

Lo mejor??? que mi Hermana es por segunda vez campeona de españa por autonomias defendiendo la camiseta de la selección catalana.

Es una campeona y no dejo nunca de aprender de ella.

rayo

mas fotos new york

cadence

Esta manyana he ido a cadence.

Una empresa que se dedica al entrenamiento de triatlon.

Es impresionante el tinglado que tienen montado.

He contartado 30- de entreno personalizado de endless pool, y he estado mas de hora y media.

Para empezar, mi entrenadora ha sido 4 veces hawaii finisher, en su primer ironman lo gano y fue a hawaii. vaya tela.

Aparte de ensenyarme a nadar, en 30'!!!!, Morales, ya no muevo la cadera!!!!!! Hemos estado hablando de trabajo y de triatlon en general.

Que envidia le tengo de poder trabajar en un centro tan innovador.

hacian pruabas de esfuerzo ellos mismos, bike fittin, y luego tenian unas salas como de spining donde la gente se trae su bici y con una ficha personalizada se montan sus propios entrenos con un rodillo y medidores de potencia para todos.

Increible... mi entreno... pues me ha ensenya do tecnicas que usare como entrenador y para mi mismo, y al final, se vio mejora en mi posicion, pues tenia un espejo justo debajo de mi y podia ver en todo momento la colocacion de mi cuerpo!!!!.

Os paso alguna foto.

Solo me falta un deseo mas por cumplir... que nieve... que nieve mucho....

pero solo me queda un dia mas, aver que tal.

Un saludo

ivan

tantas cosas...

estoy haciendo tantas cosas que hace tanto tiempo que voy detras de ellas, que no puedo asimilarlo.

Ayer vimos un partido de los nicks, en el madisom, ambiente espectacular, lastima que sean malisimos y den mas que pena, mi barsa juega mucho mejor, y no es broma.

Tambien fuimos de compras a una especie de la roca en americano. precios reducidos un 70%. madre de dios, imaginaros que nos compramos una maleta samsonite para poder llevar lo que ibamos comprando, la gemte llevaba unos maletonmes de viaje increibles.

Hoy hemos madrugado y hemos subido a top of the rock, os adjunto foto en el anterior post, y luego hemos patinado en rockefeller center, y no habia casi nadie, a quien madruga dios le ayuda jejeje.

hasta hoy el tiempo era agradable, pero hou ola de frio y es increible no se puede ni andar sin que se te congele todo, menos mal que ayer me compre una cazadora north face!!!!.

Ahora voy a una endless pool en cadence.com con una entrenador personal para mi solito, va a tener faena jajaja, y a la tarde vamos al brodway a ver grease.

Esto es sinceramente increible, de todos los viajes que he hecho, este gana con creces.

Tengo ganas contaros mas cosas pero la pasta del ciber se va.

estas fotos las he adjuntado con mi nueva camara de fotos con pantalla tactil, madre de dios la visa....

un abrazo a todo@s.

rayo

fotos new york

re impresionante

Dije impresionante?, pues lo repito.

esto es una pasada, no hay dia que no lleguemos a casa cargadisimos de bolsas, nos van a dar un palo en sobrepeso de equipaje... entre el mio y el de las maletas...

Hemos visto, puente de brookling, zona cero, harlem, esta ciudad es tremenda, y en cada esquina te depara una sorpresa.

Nos lo estamos pasando genial, y estamos comiendo como cerdos!!!!!.

Ayer fin de anyo impresionante. Como tenemos el hotel en el mismo times saquare, teniamos un pase de control policial y no tuvimos que hacer cola para estar en segunda fila en las campanadas.

Teniais que ver a todo el mundo cantando jon lenon la cancion de imagine, en el minuto antes del cambio de anyo. daban ganas de llorar de emocion.

Manana a ver a los nicks y a new jersey de compras.... y pasado a brodway al teatro.

lastima que no puedas anexar fotos, cuado llegue a casa os hare un pase de ellas.

saludos


ivan