Despues de un fin de semana de descanso "activo", en el que solo entrené una vez diaria...,jeje, afronto esta semana de manera suave y regeneativa para llegar lo más freco posible a la duatlón de banyoles.
Nunca la he hecho, en 2006 participé, pero antes de cojer la bici me retiré pues no me esncontraba nada bien, esperemos que no pase este año y hagamos un buen entrenamiento de transiciones de cara a Lisboa y Lanzarote.
Esta semana tengo analisis de sangre y prueba de esfuerzo con analisis de gases el jueves, lo que me proporcinará buenos datos sobre como estoy "por dentro".
El viernes viajo a Madrid por estudios y el sabado me desplazaré a Banyoles esperando el dia del duatlón.
Os paso alguna fotico del fin de semana, que pase con Mike, su señora esposa, y porsupuesto la mia, en el delta del Ebre.
Ironsaludos
PD: la mejor foto Ironmike con su arroz con bogavante¡¡¡¡comida de ironman¡¡¡
Rayo
4 comentarios:
Con viento que hacía nos sirvió para hacernos una idea de como será LZ. Que rico el arroz con bogavante...mmmmmmm!!
Ja torno a estar per aquí!! Osti si que sona bé això dels anàlisis i la proba d'esforç... ;) ja has començat el Master?? Aviam si ens veiem aviat!! Una abraçada crack!!
A mi em sembla que això de l'anàlisi deu ser per guardar-te una mica de sang pròpia a la nevera per quan et vinguis les "vaques flaques".
Segur que estas que et surts, i ho comprobarem a Banyoles.
Salutacions i fins diumenge.
miguel, como haga ese viento suriremos un rato largo¡¡¡
xavi, benvingut de nou¡¡¡
a veure quan coincidim en alguna competi¡¡¡
sergi¡¡¡, a veure que tal banyoles¡¡, nosaltres despres ens quedarem a dinar uns quants, si us animeu...
ivan
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