OBJETIVO 2009

SUB 9H30'

viernes, 12 de octubre de 2007

He creado un monstruo¡¡¡¡

Pues si familia, creo que he creado un monstruo del triatlon.
No se si ya lo conoceis (http://www.toniperis.com/), pero este chico va a dar mucho que hablar en poco tiempo.
esta es su segunda temporada en esto del tri y ya ha evolucionado de manera espectacular.
Es el primero en el ranquin catalan sub 23 a falta de una prueba (sitges) y lleva 4 pidiums esta temporada, siendo superado unicamente por un tal Parreño y un tal Godoy...
Está entrenando unos volumenes que hasta yo, como entrenador, me sorprendo que los pueda asimilar, y con una genetica increible.
En concreto, estas ultimas tres semanas hemos compartido entrenos mañana y tarde y os aseguro que está muyyyy fuerte.
Este domingo tomará una estrategia un tanto arriesgada, y nos la jugaremos en la ultima prueba del circuito catalán, a ver como sale.
Evidentemente, Parreño y Godoy estan muy lejos, pero veremos cuanto...
Estar atentos al niño pues tiene solo 21 años y un futuro grande grande por delante.
Coach

jueves, 11 de octubre de 2007

IRONMAN HAWAII


Este sabado tendrá lugar el Iroman de Hawaii.
Seguro que todos nostros/as soñamos aunque sea en nuestros más lejanos pensamientos, en como sería el poder competir aunque fuera alguna vez en nuestra vida en entre increible lugar.
Pasear por Queen K, nadar con los mejores, vicir ese ambiente de los dias previos...
La verdad, y lo digo abiertamente y sin ningun miedo a quedar ridiculo, este es mi unico objetivo.
Ni los sprints, ni los olimpicos, ni el maraton de florencia, ni las carreras de montaña... nada de esto puede llegar a llenarme como el hecho de poder, algun dia clasificarme para semejante evento.
Se que todavía estoy muy lejos de las plazas, pero mi evolucion en los ultimos 2 años y sobretodo mi inmensa ilusión por mejorar, me hace pensar que si, que algun dia lo conseguiré.
Si tienes un sueño, por dificil que parezca, dalo todo en el camino, y seguro que llegarás mucho más lejos de lo que nunca te podrias haber imaginado.
Oi que si Angel???
Saludos
Rayo

domingo, 7 de octubre de 2007

buen entreno en la molina


Esta imagen lo define.
Estoy fuerte corriendo¡¡¡
Cada vez me encuentro más fuerte corriendo y la idea de bajar de las 3 horas en Florencia va tomando fuerza.
Solo quedan 7 semanas para el gran dia y ya cuento los minutos.
Hoy, en compañia de Acedosat, Angel, Xavi, Rosa y Cristina hemos pasado un dia perfecto en la Cerdanya, con un muy buen entreno de calidad 2h 12'(60 de la general), en el que he difrutado de correr a mas de 2400 metros de altitud.
Por cierto, también he conocido a santi Pons, futuro pupilo, quien ya está inscrito a Roth, Hemos compartido algunas impresiones y seguro hara un gran debut en Ironman.
Un saludo a todos/as
Rayo

viernes, 5 de octubre de 2007

este domingo... a la molina




Siguiendo con mi preparación hacia el maraton de florencia, este domingo corro la carrera alpina de la molina.


A Priori, mas asequible que la carrera del Taga de hace unas semanas, pero nunca se sabe...

1200 metros de desnivel positivo, 24 km de distancia.

Esta vez no saldré de los ultimos, voy a darle al tema, a ver como reponde el cuerpo....
Ironsaludos

jueves, 4 de octubre de 2007

fotos banyoles 3, las ultimas...

Mi alumno aventajado Toni Peris, Me aguantó tioda la bici.
Muy buen debut, 4h19'¡¡¡
Gran futuro le deparo...



















Momentos de concentración post carrera.
























El momento en que me di cuenta que mi pupilo, Didac habia abandonado.


Casi paro a preguntarle como estaba, me importaba más el que mi propia carrera... una pena

miércoles, 3 de octubre de 2007

lunes, 1 de octubre de 2007